La Gestalt Thérapie est une psychothérapie de la transformation et une philosophie de vie dans le mouvement. Nous éprouvons un mal-être lorsque nous ne trouvons pas notre place juste dans notre environnement. Si on ne peut pas changer son environnement, il est toujours possible de travailler sur soi pour évoluer et être en harmonie avec soi-même. Et si j'ai mis en avant une oeuvre artistique qui insiste sur le présent, c'est parce que le changement commence "Ici et maintenant", dans le cabinet du thérapeute, et également en s'appliquant à vivre l'instant présent, sans ressasser le passé ni s'inquiéter de l'avenir.
La Gestalt-thérapie s’intéresse à la personne dans toutes ses dimensions : sensations, émotions, sentiments, pensées, spiritualité. Souvent on reproduit des fonctionnements et par la prise de conscience de ce qui se joue ici et maintenant, on peut travailler sur des ajustements pour être plus conforme à ce que l'on souhaite.
La thérapie s’inscrit dans le respect du rythme propre à chacun, ce qui peut en faire un processus relativement long.
Un des objectifs est la prise de conscience des croyances que nous avons héritées du passé pour les transformer et agir autrement, de manière plus ajustée et plus en accord avec soi-même.
Un des objectifs est la prise de conscience des croyances que nous avons héritées du passé pour les transformer et agir autrement, de manière plus ajustée et plus en accord avec soi-même.